MANDALA EN EL RETIRO

Ayer, en el parque del retiro, realizamos un mandala de forma individual con elementos de la naturaleza como hojas, palos, pétalos de flores, arena, piedras, etc. Fue un momento de paz y tranquilidad, cada una de nosotras estaba a lo suyo, centrada en la realización de su propio mandala. Esta actividad me ayudó a evadirme por unos momentos de todo lo que tenía en la cabeza, que paso a situarse en un segundo plano. Es curioso como una actividad de este tipo, que no necesita nada más que una serie de elementos, bien de la naturaleza, o cualquier otro tipo de material, puede llegar a situarte en un estado de relajación tan poderoso en el que solo estas centrado en la realización de tu creación.

Hasta ayer, no sabía que era un mandala y en qué consistía. Considero que ha sido una buena oportunidad para conocer y poder seguir informándose y trabajando sobre este tipo de actividades que son muy beneficiosas y que pueden realizarse fácilmente en el aula con los niños o de forma individual, como ayer, en un parque, en casa o en cualquier lugar, para tener unos instantes alejados de la realidad exterior.

MARÍA RAPOSO